Unieke vergaderarrangementen

Dat u bij ons kunt vergaderen en trainen is inmiddels wel duidelijk. Behalve een ideale accommodatie hebben wij sinds dit jaar ook de mogelijkheid invloed uit te oefenen op het effect van uw bijeenkomst.

Menno Siebinga, o.a. fysiotherapeut, voormalig Europees en wereldkampioen Eskrima (Filippijnse vechtsport), bedenker van het Body & Brein festival en sportambassadeur van Texel geeft exclusief aan onze gasten vier verschillende trainingen die ervoor zorgen dat u in de meest optimale staat aan het vergaderen gaat. Hieronder vindt u een korte uitleg van de trainingen:
 

De ideale warming-up voor een vergadering/bijeenkomst
Warming-up voordat we gaan sporten is heel gewoon, maar waarom niet voordat we gaan vergaderen? In deze training leert u hoe u de beste warming-up kunt creëren, krijgt u uitleg over bijvoorbeeld de effecten van een warming-up en doet u verschillende oefeningen als individu en als team. Er wordt gelet op houding en ademhaling en u leert uw ideale staat de hele dag vast te houden.

Adem niet!
Ademhaling is het belangrijkste om in leven te blijven en heeft het meeste invloed op uw dagelijkse leven. In deze training leert u meer over uw ademhaling en krijgt u oefeningen om er beter gebruik van te maken, waardoor u meer energie krijgt. Bovendien leert u makkelijker bewegen en sneller op te laden.

Sport from zero to flow
Weet u zeker dat u uw doelen bereikt tijdens het sporten? Tijdens deze training krijgt u uitleg over de verschillende sportdoelen en het effect van verschillende trainingsmanieren op lichaam en brein. U ervaart de ‘from zero to hero’ methode en vindt de voor u meest ideale manier van sporten.

Tai Chi ‘from zero to flow’
Tai Chi is een eeuwenoude bewegingsvorm en verdedigingskunst uit China, ook vaak omschreven als meditatie in beweging. Rust en eenheid van lichaam en brein staan centraal. Tijdens de training doet u ademhalingsoefeningen en verschillende slow motion bewegingen. Verstand op nul, ontspannen en na afloop bent u leniger en kunt u er weer beter tegenaan.
 

De duur van alle trainingen varieert van een uur tot een hele dag, afhankelijk van wat voor u en uw groep het meest optimaal is. Uiteraard kunt u bij onze receptionistes terecht voor meer informatie.
De prijs van 1 training gedurende 1 uur is: € 240,00 (maximaal 8 personen) + € 24,00 voor iedere extra persoon. Meerdere sessies achter elkaar kan ook. De prijs hiervoor is op aanvraag. De training kan in de zaal, maar ook op het strand of in de duinen gegeven worden.